ぽんぽん書く日記

こんにちはー( ´_ゝ｀)


今日もいつもと変わらないような日を過ごしています(笑)


まぁ、何をしているかというと、ネットサーフィンしながらめぼしい物を探しているだけなんですけどね・・・（＾?＾；


そこで、今日目についたのがコレ↓


チョン ダヨン FIGURE ROBICS




詳細はショップで確認できますが、お値段は￥ 8,837と、ちょっと買いたくなるようなプライスですヽ(´ー｀)ノ


Jung dayeonのサイトの説明では、こんな感じでしたが、いつものように購入しようかどうか迷い中↓↓↓

FIGUREROBICS（フィギュアロビクス）とはモムチャンダイエットで話題の韓国のカリスマトレーナー、チョン・ダヨンが独自に開発したエクササイズプログラムです。サーキットトレーニング方ｓ期で筋力トレーニングと有酸素運動がミックスされた独自の運動を軽快な音楽にあわせて約30分間行うトレーニングです。誰でもわかりやすくできることを目的に、簡単な動きで構成されています。簡単な動きながら、しっかり負荷がかかり強力な効果が出ていることから魔法の運動と賛辞されています。

モチベーション・アップにはいいかも
内容的には悪くないと思うのですが、どの部位に効くのかがイマイチわからないエクササイズがあったり、呼吸法についても説明がないので、私には効いてる感がありません。動きがとてもシンプルなんですが、それだけにちゃんと正しいポーズが取れてるかが、かなりの重要ポイントだと思います。ただダヨンさんの素敵な姿を見ながらのエクササイズなのでモチベーション・アップにはいいと思います。

思ったより・・
やっと今日、到着しました。

嬉しくて、早速やってみると、きつかったです・・

もむちゃんプレミアムを持っていて１５分がちゃんとできるようになったので、こちらの商品を購入しましたが、思っていたより、しんどかったです。。



下半身が太いので、マットから始めたのですが、足がチョンダヨンさんのように開かず、９０度開くのに精一杯で、その体勢を保つのも苦しかったです。。３０分ちょっとですが、途中、何度も挫折しかけました。普通にできるようになるには、まだまだ時間がかかりそうです・・



筋トレはダンベルが握りやすく、普通に持っている分にはそんなに重さを感じないのに、いざ始めるとダンベルがすごく重く感じました＞＜これも私にはきつかったです。。



ダンスと有酸素は少ししかまだやっていませんが、これから頑張って体型を変えていこうと思います。

子供の為にも若々しくなりたい!
末っ子(2才)に邪魔され、なかなか最後までやりきれない事が多いですが、15分過ぎた辺りから、(運動不足なので)ヘトヘトになります。腕、肩に汗をかくなんて今までなかったかも!まだ2?3日しかやってないので、続けて頑張りたいです!ケースに入っている、動き方の説明の挿絵がチョンダヨンさんが書いたもので可愛いですよー♪末っ子が小学校に入る頃私も40代突入。若いお母さんに負けないようにモムチャン目指します!