いじめから身を守る自己防衛術
 | いじめから身を守る自己防衛術 |
貴方の気持ちは
こんな気分でしょうか？
貴方の心の中は
「将来どうなるのかわからない」
「何の為に生きているのかわからない」
「やりたい事がわからない」
こんな事ではないでしょうか？
「時の過ぎ去るのを待っている」
「正直にしていれば、いつかは止むと思う」
「誰かが助けてくれるだろうと思ってる」
「お互い理解し合えば、止むと思ってる」
「相手が改心するのを待っている」
「いじめないようにお願いした」
「毎日の忙しさで気持ちを紛らわしている」
一体いつまで待てばいいのだろう？
「部屋の中でゲームをしている」
「不安をなくすため薬を服用している」
「どうしていいのかわからず弱いものに当たった」
（幼児虐待、動物虐待）
「物を壊した」（破壊、放火）
それで解決するのだろうか？
「体を鍛えた」
「格闘技を習った」
「特技を持っている」
「得意科目がある」
周りの状況も変わらないのに、
本当の解決になるのだろうか？
人に聞いてもらうと、
確かに気が晴れるかもしれない。
しかし、それは一時的に気が晴れたに過ぎず、
現実は厳然として存在しているのです。
悩みは明日も続くのです。
言葉をかけられても状況は少しも変わらないのです。
言葉をかけられても苦しみは少しも消えないのです。
「相手に注意をした」
「クラスに乗り込んだ」
「学校を糾弾した」
緊急回避的には有効なのでしょうが、
それで全て解決したのではないのです。
「法律を強化する」
「隔離する」
「厳重に監視する」
「監視カメラつける」
これ等の規制や保護を強化することは、
一見、有効な考え方に思えます。
その中にいる分には元気にしているのですが、
一旦外に出すとからっきし弱くなっているので
確かに受けた不当な扱いや精神的な暴力、
直接的な暴力の痛みもつらかった事でしょう。
私にも経験が有るのでわかるのですが、
人間をやっていて何がつらいって、
シカトや悪口、陰口そのものが
つらいのではないのです。
この内の１つでもわかればイジメそのものは、
そんなに苦ではないのです。
直接的な痛みもくやしさにも耐えられるのです。
更に
これが心を不安定にさせるのです。
その上
絶望感を与えるのです。
しかし相談した答えの中にも
調べた本の中にも
には何も答えてはいないのです。
ましてや周りがしてくれた事も、
自ら気晴らしにした事も、
少しもこの事への解決にはなってはいないのです。
・今の貴方は、力も数に於いてもイジメグループより
劣勢だと思います。
それに代わる力も皆無に近い事でしょう。
イジメをなくするためには
貴方自身が強くならなくてはなりません。
いつ迄も人から与えられる正義を待つのではなく、
自らの手で解決していくのです。
イジメグループに対抗出来る力を
構築しなくてはならないのです。
を作るのです。
今迄は何も出来なくてやられ放題でも、
力（方法）を得ればイジメなどは軽く凌駕出来ます。
ここから反撃の開始なのです。
記録をする事は全ての基本です。
まずはこれにより戦う道具を作ります。
記録の仕方、期間、小道具まで。
まとまったデータには４つの大きな効果が有ります。
方法５〜８に於いてはこれが必要になります。
自分のいる状況も把握せず、
感情だけで騒いでいても何の解決にもなりません。
まずはクラスの状況を把握します。
次に自分のポジションの確認をします。
以上を基に誰を味方にしたらいいのか、
誰が敵なのかを認識します。
事を起こすのはそれからです。
これは相手を理解する事ではありません。
有効な道具ですが多く有れば武器（方法）にも出来ます。
イジメは少数だからいじめられるのであって、
少数から多数へのいじめは存在しません。
力が無いのなら仲間を作り、多数になる事です。
それは１つの力（勢力）となります。
瞬間的に貴方を味方なのだと認識させる方法です。
これをされた人間は、貴方の力になってくれます。
これを受け入れた人間は、たとえ自身が切羽詰っても、
貴方に刃（ヤイバ）を向ける様な事はしません。
仲間にする言い方、働きかけ方を2段階で行います。
これは男女間、親子間にも応用出来ます。
今だけではなく、この先将来にわたり用いれます。
身につけておきましょう。
こちらは少数で、人数では負けています。
正面から対峙してはいけません。
用いるはゲリラ戦です。
１人ずつ切り崩し自分の敵ではなくします。
その働きかけの方法。
これは強いて自分の味方にするわけではないので
気は楽です。
要はグループ内で不信感を抱かせ、
ついにはそこから離脱させる方法です。
もちろんこちらの味方に出来れば上出来です。
リーダーの心に取り入り、籠絡する方法です。
手下になるというものではありません。
リーダーを味方にすることが出来れば、
下の雑魚共の挑発は簡単に止みます。
真のリーダーの見つけ方と工作方法。
人間は自分と異質なものを持つ者には嫌悪感を抱き、
排除しようとする心理が働きます。
理解出来ない者にいたっては恐怖感すら覚えるものです。
相手の心を解き、自分に親しみを持たせる方法です。
これを受け入れると、貴方に対して強くは出て来れなくなります。
そのうえ貴方に対し何かをしてあげたくなります。
シカトはイジメの始まりです。
シカトを解消する事はイジメを無くす基本です。
シカトが１人の時、もう１人増えて複数になった時の解消法。
シカトがクラス全体に広まった時の切り崩し方。
各レベル別の解消法です。
これも今回だけではなく、将来にわたり
身につけておきたいテクニックです。
理解して身につけましょう。
人は、いきなり悪口や陰口を
言い出すものでは有りません。
貴方は気付かなかったかもしれませんが、
そこには前兆が有ったのです。
より強い言葉との2段階で止めましょう。
元の状態に戻す事が出来る可能性が有ります。
これも、今まで何もしなかった人が、
いきなり貴方の物を隠したり壊したり
するものではありません。
強い力との2段階で対応しましょう。
未だ元の状態に戻す事が出来るかもしれません。
これはもう一線を越えていることを
はっきり認識しなくてはなりません。
証拠と強い力で封じます。
これは1〜6とは問題の質が違います。
強い力で対応します。
事態は極限まで進み、
耐えられそうにない。
どうしても事態を好転できない時、
最後に用いる策です。
「未だ自分は負けてはいない！」という策です。
直面している問題にだけ用いるべきで、
1つの成功で十分満足すべきものです。
他の方法は知識として知っておいたら良いのです。
・おおよそ考えられる問題への考え方です。
53の状況に205の（各項平均3種類）
考え方、行動の取り方が有ります。
・起こるであろう状況は数限りなく有りますが、
例として採り上げるには数に限りが有ります。
完全に同じでなくては参考に出来ないのではなく、
自分の状況に当てはめて参考にし用いて下さい。
今抱えている状況に合致する考え方が有りましたら
解決への参考にして下さい。
・実は、これ等の考え方は個々の問題に
対応するものとして書いたものではありません。
こういう状況に直面した時にどういう考え方が
有るのかという事を知って下さい。
個々の問題解決例だけではなく
「考え方」を覚えて下さい。
このような時には「こういう考え方をする」
というふうに読んで下さい。
ですので自分の事と関係してないところも
目を通して下さい。
1）人生が不幸の連続だと感じたなら。
2）自分は負け組みだと思っているのなら。
3）自分は運が悪いと思っているのなら。
4）今どん底にいると思うのなら。
5）嫌なことが次から次へと起きるのなら。
6）追い詰められた時には。
7）人から責められていると感じたなら。
8）スランプになったら。
9）何もやる気がしない時には。
10）自分の事が嫌いなら。
11）自分は口下手だと思っているのなら。
12）いつも我慢ばかりしているのなら。
13）苦手意識を持ってしまったら。
14）自信をなくした時には。
15）自分への評価は低いと思っているなら。
16）自分にはハンデが有ると思っているのなら。
17）劣等感、コンプレックスがあると感じているのなら。
18）人の目が気になったら。
19）自分のことが恥ずかしいと思うのなら。
20）あせっていると感じたなら。
21）自分には才能が無いと思っているなら。
22）自分のやっている事が正しいのか心配になったら。
23）自分の将来が不安だと感じたなら。
24）予想外のこと（アクシデント）に弱いなら。
25）孤独を感じた時には。
26）人間関係がギクシャクしてしまった時には。
27）人の心がわからなくなったら。
28）人の話をすぐ信用すると思うなら。
29）自分の意見を言えない時には。
30）決断することが出来ないのなら。
31）迷いがあるのなら。
32）人をうらやんでばからいる時には。
33）すぐ不平不満を言ってしまう時には。
34）グチばかり聞かされる時には。
35）夢や希望が無いと思ったなら。
36）他人の不正は小さくても気になるなら。
37）いつも正直（誠実）にしか生きられないのなら。
38）借金の申し出を断れない時には。
39）借金が多くて行き詰っているのなら。
40）誰も言う事を聞いてくれない時には。
41）病気で不安な時には。
42）今の環境では生きていくのは苦痛だと感じたなら。
43）この国の行く末、人類の未来、地球の現状が心配なら。
1）何のために勉強しているのかが分からなくなったら。
2）勉強をやる気が起きないのなら。
3）勉強の内容に矛盾（疑問）が感じられたら。
4）頑張っても誰も分かってくれない時には。
5）先生に怒られた時には。
6）学校で孤独を感じているのなら。
7）いじめられているのなら。
8）もし部屋から出られなくなったら。
9）点数が少しでも下がるのが怖いのなら。
10）できるコースから外れたなら。
（イメージ画像です）
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現時点での問題の解消だけでなく、
将来クラスが変わる、上の学校に進学する、
社会人となってからも必要であり、備えておくべき知識です」
「解決するのに時間がかかるものですか？」
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それだけの価値が有りますか?」
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人間には誰にでも、
「自分の人生は自分で決める事が出来る」
選択の自由があります。
それは自身でその行く末に責任を負うという
管理責任も併せ持つ事を意味しています。
貴方の人生に於いて、貴方自身が決めた事は
全て正しい事なのです。
何もせずに、今の現状に居続けるのも自由であり、
それは決して間違いではありません。
そんな時に、赤の他人である私が、
貴方の首に縄をつけて、
「ああしろ」とか「こうしろ」と
強制出来るものではありません。
もちろん私にはそのような力は有りませんし、
そうするつもりも有りません。
ただ、今回このホームページを訪れて下さり、
ここまで読んで下さったのに、
私の文章に力がなく、私の言葉を信じてもらう事が出来ず
貴方が踏み出す事を逡巡しているのだとしたら、
その責任の一端は私にも有るのでしょう。
その分の釈明をさせてもらうならば、
「何もしない」という選択は実に楽なのです。
でも、世上よく言うように、
「安易な道の選択には後で大きなツケが回ってくる」のです。
年を取り人生の大半を過ぎてから
その事に気付いても遅いのです。
しかし、今なら未だ間に合うかもしれません。
今ならそれを変える事が出来るかもしれないのです。
(MT Behavioral science institute)
浅沼 和義
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