「先行発売特別価格」女性の魅力を....
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たった3ヶ月の食事調査のあいだに しかも、本人たち自身が気づかぬうちに 373人中、366人が痩せていた、 この事実で、私の自信が ”確信” に変わりました。
ちょっとわかりづらいでしょうか?
上の2つの図は人のおへその部分をCTスキャンで輪切りにした写真です。
同じ写真に、わかりやすいように、皮下脂肪を色づけしました。
医療機関では、内臓脂肪の測定のために使っております。
生活習慣病では、皮下脂肪よりも内臓脂肪の方が病気につながりやすいと
考えられているからです。
最近注目されている、メタボリック症候群では、
内臓脂肪の面積を重要視しています。
まぁ、女性の方ですと、この検査をすると
みなさん皮下脂肪の方に興味があるようですが・・・
ここから先は
「ただ体重が減ればいい」という
ダイエットを望まれる方には向いていません。
そのかわり、「ボディライン」「うるおいのある肌」など
【女性の魅力】を重視するという方は
もうすこしこの先を読み進めてみてください。
食事調査のときに参加してくださった方達のなかの ほんの一部の方の声をお聞き下さい。
東京都 谷村 様
3ヶ月後
体重 56.7 体重 50.2(−6.5)
腹囲 95.0 腹囲 91.0(−4.0)
総脂肪面積 289.8 総脂肪面積 244.2(−45.6)
毎週2日もダンスサークルに通って、4000円も支払っていたのが
ばかばかしくおもえます。
母親が超肥満だったので、私も気を抜くと、太ってしまうと
怯えていました。
そのために、エステなどに通うよりも、安いと思い、
ダンススクールに通いはじめたのです。
でも、体型は維持していたつもりでしたが、
だんだん、腰まわりにお肉がついてきてしまっていました。
「遺伝だから仕方ないのかな〜」
と半ばあきらめていました。
いや、まだまだ諦めないぞ!と、今度は食事制限も始めました。
そうしたら、今度は、肌が荒れまくってしまって、
多少太っていた時のほうが、マシだったかなぁ?って感じ始めたとき
このマニュアルに出会いました。
「食べたほうがいいんだ」って聞いたときは、
「本当なのかな」とも思いました。
でも、その通りでした。
それまでも、太りそうな食べ物は控えて、我慢していましたが、
マニュアル通りに食べるようにしたとたん、
肌荒れが治ってきました。
それどころか、腰まわりのくびれが戻ってきたのです。
今でもストレス発散のために、ダンススクールには通っていますが、
まわりのみんなに、「やせたんじゃないの?」とか
「肌キレイ」「いきいきしてるね」
なんていわれると、本当に嬉しくてたまりません。
まさに、人生これからだって思えてきました。
もちろん、今まで悩んでいた分は取り戻すつもりです。
埼玉県 近藤 様
3ヶ月後
体重 64.1 体重 61.0(−3.1)
腹囲 96.5 腹囲 90.6(−5.9)
総脂肪面積 314.6 総脂肪面積 276.5(−38.1)
きっかけは、健康食品モニターとして登録したことでした。
2週間に1度医療施設に出向き、体重、体脂肪、体のサイズ、血液検査など
さまざまな検査を受けて、指定された食品を食べるといったものでした。
私は何度もダイエットに挑戦したことがありましたが、
長続きしたこともなく、かえってリバウンドするという
結果に終わっていました。
そのモニターの期間が終わって、最終日に和田さんから
アドバイスを受けたのです。
とても理にかなったアドバイスだったので、
今までとちょっと違ったダイエットを始めたのです。
そうしたら、あっという間です。
ウエストが細くなるのを実感したのは。
それも、今までのダイエットとは違い、やつれたのではなく、
肌のハリもなくすことなく、
自然なかたちでメリハリがでたようでした。
今まで無理して食事制限をしていたのが間違いだったと、
そのときに思い知らされました。
今でもアドバイス通りに生活しているので、
リバウンドどころか、
ますます健康になっていくようで、
楽しく過ごさせていただいてます。
あのとき、アドバイスをもらわなかったら、と思うとゾッとします。
どうもありがとうございました。
自己紹介が遅れました。
はじめまして、和田昌と申します。
埼玉の某診療所に勤務しています。
(医師ではありません・・)
私がこのマニュアルを作った理由・・・
とても単純なことなのですが、
「私も超肥満だったから」
です。
30歳前半で158cm、84kg(BMI33.6)
高血圧になり、内服治療・・・
現在(2009年)は66kgですが
血圧治療は続けなくてはなりません。
きっかけは、特定健康食品モニターの仕事を
お手伝いしたことでした。
食品メーカーが国の認可を得るために
志願者(モニター)を募って安全・効果の
データを作る目的で行うものです。
私は、食事日誌や運動日誌をまとめました。
そんな中でダイエットをしているけれど、
「なかなか痩せない」
「リバウンドしてしまって・・・」
「運動するのがつらくて」
こんな悩みを持った女性が多くいるのを知り、
アドバイスをしたことがきっかけなんです。
無理なダイエットをしていると、
やせるどころか、健康を損なってしまいます。
アドバイスは好評でしたので、
より多くの方に試してもらえるよう、
マニュアル形式にしました。
こんな私の経験でも、
多くの人に役立てたら嬉しいです。
東京都 長野 様
3ヶ月後
体重 59.6 体重 56.3(−3.3)
腹囲 93.5 腹囲 87.0(−6.5)
総脂肪面積 278.3 総脂肪面積 203.8(−74.5)
特にダイエットはしたことはありませんでしたが、
健康診断で、腹囲がメタボの女性基準90cmと知ったときは
さすがにガッカリしました。
「ちょっと工夫すれば、すぐに基準内になりますよ」
こんな言葉に励まされて、アドバイス通りにしました。
運動嫌い、食べたいものは食べてしまうという
私でも実践できるような簡単なことでしたこともありますが。
しかも、私の好きな甘いものを中心にアドバイスしてくれていましたし。
後で知ったんですけど、私にくれたアドバイスは
マニュアルのほんの一部だったのですね?
総コレステロールや中性脂肪まで正常値になり、
この調子でいけば、魅力的な体を手に入れられる!
と、少しうぬぼれさせていただいています。
ありがとうございました。
千葉県 秋山 様
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